Как и для чего нужно изучать айкидо
самостоятельно?

Мастера  знают, что без этого невозможно
добиться правильной техники.

Укрепление центра

У многих занимающихся руки живут отдельной жизнью от ног и тела
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Развитие чувствительности

Умение встраиваться в любую атаку, создавать так называемое "айки"
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Знание биомеханики

Вектора для вывода партнёра из равновесия без усилий
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Все вышеперечисленные основы айкидо необходимо проработать САМОСТОЯТЕЛЬНО с помощью специальных упражнений. Только после этого техника в парах начинает обретать мастерский окрас...

Основная беда того, что айкидо многие считают поддавками и балетом, кроется в отстутствии единого понимания, как эффективно вести тренировки. 
Если вы желаете ОЩУТИТЬ суть айкидо не через 10-15 лет, а к примеру, за пару месяцев, то добро пожаловать домой!

На нашем блоге (http://aiki-blog.ru) очень много полезной информации.

В бесплатной рассылке "Скрытые грани айкидо" - приведены простейший упражнения, позволяющие овладеть важнейшими навыками для техник айкидо. Тем кто, решится идти дальше - предложены платные курсы.

3 проблемы айкидо, о которых нужно знать, независимо от вашего опыта

Проблема №1. Как не превращать айкидо в балет? (развернуть и читать...)

Как всегда подключаем смекалку и собственное умение мыслить.

Итак, что работает в бою? Конечно, это наши рефлексы и инерция.

Следующий вопрос, над которым прошу всерьёз задуматься, ЧТО ТАКОЕ РЕФЛЕКС?

Из школьного курса мы помним, про безусловные рефлексы и условные, не так ли?:) (кто забыл - гугл в помощь).

Когда, к примеру, вас хватают за запястье на тренировке, вы каким-то образом реагируете, возможно, начинаете выполнять определенную технику. И тут надо быть очень внимательным и честным с самим собой.

КАКОВО ВРЕМЯ ВАШЕЙ РЕАКЦИИ В МОМЕНТ ЗАХВАТА?

У всех оно разное. К примеру, у мастеров - молниеносное, зачастую, они даже не успевают осознать, что произошло, а атакующий уже потерял равновесие, или вообще уже лежит на татами.

У учеников, по большей части, включается мыслительный процесс, куда рука, нога и.т.п.

Это сродни тому, что мы хватаем случайно огненную сковородку голой рукой. Будете ли вы в этот момент, думать, анализировать, до скольки градусов нагрета сковородка? Конечно, нет. Срабатывает рефлекс...

Вот у мастеров айкидо, рефлекс, к примеру, освобождения от захвата имеется. Сразу включается центр, встраивание в атаку, объединение с партнёром, вывод из равновесия и бросок.

Причём важно заметить, что движения мастеров очень короткие при реальной атаке. Думаю, все догадываются, что размашистые формы айкидо эффектно выглядят со стороны, но в реальности, даже в фильмах Стивена Сигала приобретают другой рисунок.

А теперь, уважаемый читатель, вопрос:

Как у нас формируются рефлексы?

Бессмертный опыт с собакой "Павлова" даёт понятный ответ. Мы должны выполнить одно и то же действие многократно (не будем вдаваться в тему нейронных связей, поскольку также важны и различные ситуации кто хватает, где и.т.п). Есть разные мнения экспертов на счёт числа повторений. Кто-то считает что для "полуавтомата" достаточно 10 000 повторений, а для "автомата" 50000 повторений.

А сейчас прикинем математику с учётом одного фактора.

В айкидо принято изучать схемы, причём в развёрнутом виде. Т.е. отзанимавшись несколько лет вы набрали свои 10000 повторений, достигнув уровня "полуавтомата", потом прошло ещё несколько лет и планка "автомата" покорена.

Только вот в чём беда...

Вы делаете широкую форму на рефлекторном уровне, пусть даже правильно, но как мы разобрали выше, это не сработает, если к примеру, вас шустро прихватит борец. 

Отсюда и мнение складывается, что айкидо работает лишь на детях и старушках. Когда к человеку отзанимавшегося айкидо с десяток лет,  подходит крепкий борец и говорит: "Ну-ка покажи мне, как ты от захвата работаешь". Дальше хватает, укладывает айкидоку на лопатки, добивая фразой, что у нас тут пацаны за три года больше достигают, чем ты за 10 лет...

Можно для себя кучу отмазок придумать, однако я сторонник разобраться в сути вопроса.

А она такова, что изучать имеет смысл сразу короткие формы и кокю.

Тогда прогресс будет идти в ПРАВИЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ в разы быстрее, чего я Вам от всей души желаю.

Почему не изучают короткие формы сразу, понимание центра, навыков встраивания в атаку? Отчасти ответ дал один из мастеров айкидо и каратэ, который несколько лет назад приобрёл шахматное айкидо.

"Привет Дмитрий! Осваиваю видеокурс "МАГИЯ И СИЛА ЦЕНТРА" Вы собрали интересный материал. Соответствует докторской диссертации. Думаю, большинство мастеров айкидо эти вещи понимает телом, но выразить просто и по-русски довольно трудно, а азиаты идут от труда и терпенья и для них и 5 тысяч лет не срок в постижении важных вещей (у них принято стоять на плечах своих предков). 

Мы живем в другом обществе, другом ритме и надо признать,что большинство занимающихся не придут к этим вещам в течение своей жизни, занимаясь 2-3 раза в неделю, с косноязычным тренером.

С  другой стороны, нет интереса у тренера так уж разжевывать, растить конкурента и подрывать свой бизнес. Поэтому все останется так, как есть.

А вам Спасибо. Желаю Успехов Вам лично.Вы молоды и, имея такой багаж знаний, разовьетесь в сильного мастера."  Александр 2-й дан айкидо, 3-й дан каратэ"

А как Вы изучаете айкидо?
Проблема №2. 90% занимающихся айкидо задействуют не те группы мышц, поэтому техника многократно теряет в эффективности (развернуть и читать...)

Думаю те, кто давно в теме, согласятся, что принципы, которые демонстрируются в айкидо или в русском стиле весьма схожи.

Конечно, айкидо более зрелищно с высокими страховками и развивающимися в полёте хакамами. В русском стиле всё гораздо проще - камуфляж или кто в чём пришёл:)))

Однако для меня, как для системного человека, важно то, как объясняются одни и те же вещи.

Очень классное объяснение принципа кокю хо размещено на моём блоге.

В русском стиле объяснение ещё проще: "Большинство практикующих задействуют при выполнении приёмов совсем не те мышцы, которые нужно". Отсюда куча бед и непонимания.

О каких мышцах идёт речь, как их прокачать за пару недель с помощью элементарных упражнений, разобрано в Магии Центра.

Т.е. схема очень проста:

1) Прорабатываем нужную группу мышц (чтобы работать всем телом);

2) Запускаем систему образов в голове, чтобы в нужный момент эти мышцы включались сами собой т.е. формируем по сути РЕФЛЕКС.

Для чего нужна игра образами?

По сути это и есть "ки". Когда мы направляем своё внимание в большой палец левой ноги, то через какое-то время там будут различные ощущения, может быть, холод, а может тепло.

Аналогичный принцип с шоменом, под который мы формируем рефлекс. 

Представьте, что рука ваша мгновенно становится одновременно мягкой и наполненной, как говорил один актёр и мастер, в том числе, и айкидо Александр Иншаков: "Тело наливается силой, как ртутью. Любая часть тела- это ударная часть. Не зависит, чем я нанесу удар, ногой, локтем, грудью»

Все мастера говорят о собранности тела, особом состоянии. Без понимания и тренировки этого айкидо так и остаётся, к сожалению, набором схем.

Кто, действительно, настроен докопаться до сути, как раз и созданы курсы.

Шахматное айкидо - в нём собран весь опыт исследовательской работы, которая велась в течение нескольких лет при поддержки различных мастеров боевых искусств.

Если Вы цените своё время и деньги, то эти курсы серьёзно сэкономят Вам и то и другое.

Вот как срабатывает даже в бытовой жизни "Магия Центра".

"У меня есть собака породы "двортерьер"

Так вот, когда мы с ним гуляем и он пытается меня потянуть (рост 70см в холке, так что силы у него хватает) тяжело было удержать.

После проработки упражнений "Магии" почувствовал особые мышцы.

Теперь домашнего питомца удерживаю легко. При этом особо не напрягался, а раз пришлось резко рвануть с силой, так он будучи впереди меня на 2 метра отлетел назад ещё на 2 метра, а в нём 40 кг." Дмитрий

Так что разберитесь с вашим главным оружием - СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ. Научитесь им легко и правильно управлять!

Проблема №3. Мастера, как и шеф-повара, не раскрывают всех карт и вот почему! (развернуть и читать...)

Мнения многих, кто был в Японии и учился у мастеров, нередко, сходятся в одном. Что японцы не договаривают чего-то важного. Т.е. автобиль собрали, а чтобы он поехал нужно в бак залить какую-то жидкость. А но вопрос, что лить? Японцы улыбаются, говоря, что сами поймёте со временем.

Как написал один из подписчиков неоднократно бывавший в Японии (ему есть с чем сравнивать): "Японцы методически выстраивают так, чтобы гадзины (неяпонцы) не разобрались никогда. Вроде бы все доступно кроме одного - методики наработки тонких навыков."

В русской системе обучения всё с открытой душой, знания дают, правда, с небольшой оговоркой. Мол, всё мы дать вам не можем, поскольку всё-таки мы готовим вас не для выполнения боевых задач, а так - больше для саморазвития.

Я же изучаю наработки разных школ, причём, как вы уже поняли, не только связанных с боевыми искусствами, а также и в смежных направлениях. И моя задача - дать вам лучший опыт методик освоения навыков айкидо, причём используя очень простые и невероятно эффективные упражнения. Пользуйтесь ими на своё благо. Пользы получите цельный вагон. Ниже отзыв думающего айкидоки.

"Воистину информация и видеоматериалы, которые ты даёшь не имеют ценности.

Через полгода занятий с твоей почти безвозмездной помощи, всё или почти всё стало получаться.

Все эти незамысловатые упражнения работают на татами.

Но я понял, что эти ценности не для каждого...

Имею в виду, что на примере нашей секции, не все стараются понять, что такое айкидо на самом деле." Андрей

Невероятно эффективная
технология освоения айкидо, даже
в домашних условиях…
Совершенно неважно, каким стилем вы занимаетесь:

- реальное айкидо,
- айкикай,
- ёсинкан и.т.д.
- или только присматриваетесь к айкидо.
УЧИТЕСЬ ВИДЕТЬ ТО, ЧТО СКРЫТО. (М. Уэсиба)

В айкидо, как в разбивании кирпичей...
Внешне всё просто и понятно, а вот то, что спрятано за гранями видимого, вызывает множество непоняток, споров и даже конфликтов.

Речь пойдет не о формах, которые более-менее внешне можно изобразить...
Речь пойдёт о сути айкидо, о принципах, где далеко не всё так очевидно.
Умение управлять своим телом, сливаться с движениями партнёра, прикладывать необходимые усилия под правильным углом...
Без этого всего техники айкидо совершенно неэффективны.
Взгляните на 30-секундое видео.
Большинство занимающихся не придут к этим вещам в течение своей жизни, занимаясь 2-3 раза в неделю.
Описание

Соколов Александр

2-й дан айкидо, 3-й дан каратэ
Вы собрали интересный материал. Соответствует докторской диссертации.
Думаю, большинство мастеров айкидо эти вещи понимает телом, но выразить просто и по-русски довольно трудно, а азиаты идут от труда и терпенья и для них и 5 тысяч лет не срок в постижении важных вещей (у них принято стоять на плечах своих предков).
Мы живем в другом обществе, другом ритме и надо признать,что большинство занимающихся не придут к этим вещам в течение своей жизни, занимаясь 2-3 раза в неделю, с косноязычным тренером.
С другой стороны, нет интереса у тренера так уж разжевывать, растить конкурента и подрывать свой бизнес. Поэтому все останется так, как есть.
А вам Спасибо. Желаю Успехов Вам лично.Вы молоды и, имея такой багаж знаний, разовьетесь в сильного мастера."
Средства подачи материала просты и доступны и экономят годы тренировок и поисков истины.
Описание

Полишко Юрий

3-й дан айкидо
Материалы очень полезны как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается айкидо.
Благодаря им начинающие получат шанс понять то, чем они занимаются и избежать досадных ошибок, которые со временем очень сложно исправить, а продвинутые исправят свои перекосы и самое главное - не разочаруются в эффективности айкидо.

Я знаю многих, которые бросали айкидо после нескольких лет занятий, потому что не могли понять, почему их техники не работают при более или менее серьезных атаках.

А причина - в непонимании сути айкидо.
Материалы твоего курса помогают понять эту суть.
Средства подачи материала просты и доступны и экономят годы тренировок и поисков истины.
Так что, спасибо тебе за твою работу и сохранение айкидок в наших рядах."
Так случилось, что в основу данной системы лёг опыт, заимствованный из ки-айкидо, спортивных бальных танцев  и рукопашного боя.

А главное, чтобы сделать рывок к мастерству, вам не нужен, ни тренер, ни партнёр…

Только пол, палка, стул и намерение пару недель уделять 15-20 минут времени тренировкам, чтобы гарантированно получить желаемый айки-эффект.

Ваши коллеги по додзё, да и вы сами будете поражены тем, насколько быстро усилятся ваши навыки чувствовать микро-движения партнёра, встраиваться в атаку, контролировать движения оппонента всем телом (а не мышцами рук) и выводить партнёра из равновесия, не прилагая усилий.

Принципы айкидо разбираются в нашей бесплатной рассылке: «Скрытые Грани Айкидо»,  которая выходит уже более 8 лет и собрала более 3000 ценителей боевых искусств.
Познакомьтесь с материалами рассылки,
задавайте свои вопросы, 
всегда рад общению!
С уважением, Дмитрий Шпортенко
sda-saros@yandex.ru
P.S. Многое, о чём не принято говорить в додзё, мы будем на пальцах разбирать в рассылке "Скрытые Грани Айкидо". Нас уже более 3000. Присоединяйтесь!