Добро пожаловать на сайт
"Айкидо для думающих"

(или как не превращать айкидо в балет?!)
Пока Ваши мышцы рук будут напрягаться,

А перемещения будут неустойчивы,

Пока Ваше тело не будет правильно выстроено,

И Вы не ощутите связь дыхания с движениями тела...

 
Внешне, Вы будете делать тоже самое, что и учитель,

Только результаты получать совершенно не те,
которых заслуживаете!

6 важных вопросов о сути айкидо
[почему приёмы не получаются]

Описание
Как быстро и просто научиться работать центром?
Описание
Что такое "ки", как её "качать" и как ей управлять?
Описание
Как учителю удается всегда сохранять устойчивую позицию и мгновенно перемещаться?
Описание
В каком состоянии сознания мастера выполняют приемы и как в него войти?
Описание
Как научиться встраиваться в любую атаку?
Описание
Почему напрягаются мышцы рук и что такое рептильный комплекс?
Игнорируя активный поиск ответов на вопросы выше, многие попадают в ловушку...

Если лестница приставлена не к той стене, то сколько бы ступенек вы не одолели, все равно придёте не туда.


Стивен Кови

Именно с ответов на эти вопросы начинается путь АйКи, иначе...

Внешне Вы будете делать тоже самое что и учитель,

Только результаты получать совершенно не те,
которых заслуживаете!

Вот чем Вы сможете овладеть за пару месяцев самостоятельных тренировок:

ШАГ №1

Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

ШАГ №2

Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

ШАГ №3

Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Укрепите ЦЕНТР

У многих занимающихся руки живут отдельной жизнью от ног и тела
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Ощутите КИ

Умение встраиваться в любую атаку, создавать так называемое "айки"
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Разберётесь в биомеханике

Вектора, двигаясь по которым, партнёр не может сопротивляться 
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Большинство занимающихся не придут к этим вещам в течение своей жизни, занимаясь 2-3 раза в неделю.
Описание

Соколов Александр

2-й дан айкидо, 3-й дан каратэ
Вы собрали интересный материал. Соответствует докторской диссертации.
Думаю, большинство мастеров айкидо эти вещи понимает телом, но выразить просто и по-русски довольно трудно, а азиаты идут от труда и терпенья и для них и 5 тысяч лет не срок в постижении важных вещей (у них принято стоять на плечах своих предков).
Мы живем в другом обществе, другом ритме и надо признать,что большинство занимающихся не придут к этим вещам в течение своей жизни, занимаясь 2-3 раза в неделю, с косноязычным тренером.
С другой стороны, нет интереса у тренера так уж разжевывать, растить конкурента и подрывать свой бизнес. Поэтому все останется так, как есть.
А вам Спасибо. Желаю Успехов Вам лично.Вы молоды и, имея такой багаж знаний, разовьетесь в сильного мастера."

Чтиво на 10 минут, которое сэкономит Вам годы тренировок и десятки тысяч рублей (прочтите!)

Как не превращать айкидо в балет? (развернуть и читать...)


Как всегда подключаем смекалку и собственное умение мыслить.



Итак, что работает в бою? Конечно, это наши рефлексы и инерция.



Следующий вопрос, над которым прошу всерьёз задуматься, ЧТО ТАКОЕ РЕФЛЕКС?



Из школьного курса мы помним, про безусловные рефлексы и условные, не так ли?:) (кто забыл - гугл в помощь).



Когда, к примеру, вас хватают за запястье на тренировке, вы каким-то образом реагируете, возможно, начинаете выполнять определенную технику. И тут надо быть очень внимательным и честным с самим собой.



КАКОВО ВРЕМЯ ВАШЕЙ РЕАКЦИИ В МОМЕНТ ЗАХВАТА?



У всех оно разное. К примеру, у мастеров - молниеносное, зачастую, они даже не успевают осознать, что произошло, а атакующий уже потерял равновесие, или вообще уже лежит на татами.



У учеников, по большей части, включается мыслительный процесс, куда рука, нога и.т.п.



Это сродни тому, что мы хватаем случайно огненную сковородку голой рукой. Будете ли вы в этот момент, думать, анализировать, до скольки градусов нагрета сковородка? Конечно, нет. Срабатывает рефлекс...



Вот у мастеров айкидо, рефлекс, к примеру, освобождения от захвата имеется. Сразу включается центр, встраивание в атаку, объединение с партнёром, вывод из равновесия и бросок.



Причём важно заметить, что движения мастеров очень короткие при реальной атаке. Думаю, все догадываются, что размашистые формы айкидо эффектно выглядят со стороны, но в реальности, даже в фильмах Стивена Сигала приобретают другой рисунок.



А теперь, уважаемый читатель, вопрос:



Как у нас формируются рефлексы?



Бессмертный опыт с собакой "Павлова" даёт понятный ответ. Мы должны выполнить одно и то же действие многократно (не будем вдаваться в тему нейронных связей, поскольку также важны и различные ситуации кто хватает, где и.т.п). Есть разные мнения экспертов на счёт числа повторений. Кто-то считает что для "полуавтомата" достаточно 10 000 повторений, а для "автомата" 50000 повторений.



А сейчас прикинем математику с учётом одного фактора.



В айкидо принято изучать схемы, причём в развёрнутом виде. Т.е. отзанимавшись несколько лет вы набрали свои 10000 повторений, достигнув уровня "полуавтомата", потом прошло ещё несколько лет и планка "автомата" покорена.



Только вот в чём беда...



Вы делаете широкую форму на рефлекторном уровне, пусть даже правильно, но как мы разобрали выше, это не сработает, если к примеру, вас шустро прихватит борец. 



Отсюда и мнение складывается, что айкидо работает лишь на детях и старушках. Когда к человеку отзанимавшегося айкидо с десяток лет,  подходит крепкий борец и говорит: "Ну-ка покажи мне, как ты от захвата работаешь". Дальше хватает, укладывает айкидоку на лопатки, добивая фразой, что у нас тут пацаны за три года больше достигают, чем ты за 10 лет...



Можно для себя кучу отмазок придумать, однако я сторонник разобраться в сути вопроса.



А она такова, что изучать имеет смысл сразу короткие формы и кокю.



Тогда прогресс будет идти в ПРАВИЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ в разы быстрее, чего я Вам от всей души желаю.



Почему не изучают короткие формы сразу, понимание центра, навыков встраивания в атаку? Отчасти ответ дал один из мастеров айкидо и каратэ, который несколько лет назад приобрёл шахматное айкидо.



А как Вы изучаете айкидо?.



90% занимающихся айкидо задействуют не те группы мышц, поэтому техника многократно теряет в эффективности (развернуть и читать...)


Думаю те, кто давно в теме, согласятся, что принципы, которые демонстрируются в айкидо или в русском стиле весьма схожи.



Конечно, айкидо более зрелищно с высокими страховками и развивающимися в полёте хакамами. В русском стиле всё гораздо проще - камуфляж или кто в чём пришёл:)))



Однако для меня, как для системного человека, важно то, как объясняются одни и те же вещи.



Очень классное объяснение принципа кокю хо размещено на моём блоге.



В русском стиле объяснение ещё проще: "Большинство практикующих задействуют при выполнении приёмов совсем не те мышцы, которые нужно". Отсюда куча бед и непонимания.



О каких мышцах идёт речь, как их прокачать за пару недель с помощью элементарных упражнений, разобрано в Магии Центра.



Т.е. схема очень проста:



1) Прорабатываем нужную группу мышц (чтобы работать всем телом);



2) Запускаем систему образов в голове, чтобы в нужный момент эти мышцы включались сами собой т.е. формируем по сути РЕФЛЕКС.



Для чего нужна игра образами?



По сути это и есть "ки". Когда мы направляем своё внимание в большой палец левой ноги, то через какое-то время там будут различные ощущения, может быть, холод, а может тепло.



Аналогичный принцип с шоменом, под который мы формируем рефлекс. 



Представьте, что рука ваша мгновенно становится одновременно мягкой и наполненной, как говорил один актёр и мастер, в том числе, и айкидо Александр Иншаков: "Тело наливается силой, как ртутью. Любая часть тела- это ударная часть. Не зависит, чем я нанесу удар, ногой, локтем, грудью»



Все мастера говорят о собранности тела, особом состоянии. Без понимания и тренировки этого айкидо так и остаётся, к сожалению, набором схем.



Кто, действительно, настроен докопаться до сути, как раз и созданы курсы.



Шахматное айкидо - в нём собран весь опыт исследовательской работы, которая велась в течение нескольких лет при поддержки различных мастеров боевых искусств.



Если Вы цените своё время и деньги, то эти курсы серьёзно сэкономят Вам и то и другое.



Вот как срабатывает даже в бытовой жизни "Магия Центра".



"У меня есть собака породы "двортерьер"



Так вот, когда мы с ним гуляем и он пытается меня потянуть (рост 70см в холке, так что силы у него хватает) тяжело было удержать.



После проработки упражнений "Магии" почувствовал особые мышцы.



Теперь домашнего питомца удерживаю легко. При этом особо не напрягался, а раз пришлось резко рвануть с силой, так он будучи впереди меня на 2 метра отлетел назад ещё на 2 метра, а в нём 40 кг." Дмитрий



Так что разберитесь с вашим главным оружием - СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ. Научитесь им легко и правильно управлять!



Мастера, как и шеф-повара, не раскрывают всех карт и вот почему! (развернуть и читать...)


Мнения многих, кто был в Японии и учился у мастеров, нередко, сходятся в одном. Что японцы не договаривают чего-то важного. Т.е. автобиль собрали, а чтобы он поехал нужно в бак залить какую-то жидкость. А но вопрос, что лить? Японцы улыбаются, говоря, что сами поймёте со временем.



Как написал один из подписчиков неоднократно бывавший в Японии (ему есть с чем сравнивать): "Японцы методически выстраивают так, чтобы гадзины (неяпонцы) не разобрались никогда. Вроде бы все доступно кроме одного - методики наработки тонких навыков."



В русской системе обучения всё с открытой душой, знания дают, правда, с небольшой оговоркой. Мол, всё мы дать вам не можем, поскольку всё-таки мы готовим вас не для выполнения боевых задач, а так - больше для саморазвития.



Я же изучаю наработки разных школ, причём, как вы уже поняли, не только связанных с боевыми искусствами, а также и в смежных направлениях. И моя задача - дать вам лучший опыт методик освоения навыков айкидо, причём используя очень простые и невероятно эффективные упражнения. Пользуйтесь ими на своё благо. Пользы получите цельный вагон. Ниже отзыв думающего айкидоки.



"Воистину информация и видеоматериалы, которые ты даёшь не имеют ценности.



Через полгода занятий с твоей почти безвозмездной помощи, всё или почти всё стало получаться.



Все эти незамысловатые упражнения работают на татами.



Но я понял, что эти ценности не для каждого...



Имею в виду, что на примере нашей секции, не все стараются понять, что такое айкидо на самом деле." Андрей



Средства подачи материала просты и доступны и экономят годы тренировок и поисков истины.
Описание

Полишко Юрий

3-й дан айкидо
Материалы очень полезны как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается айкидо.
Благодаря им начинающие получат шанс понять то, чем они занимаются и избежать досадных ошибок, которые со временем очень сложно исправить, а продвинутые исправят свои перекосы и самое главное - не разочаруются в эффективности айкидо.

Я знаю многих, которые бросали айкидо после нескольких лет занятий, потому что не могли понять, почему их техники не работают при более или менее серьезных атаках.

А причина - в непонимании сути айкидо.
Материалы твоего курса помогают понять эту суть.
Средства подачи материала просты и доступны и экономят годы тренировок и поисков истины.
Так что, спасибо тебе за твою работу и сохранение айкидок в наших рядах."
Так случилось, что в основу данной системы лёг опыт, заимствованный из ки-айкидо, спортивных бальных танцев  и рукопашного боя.

А главное, чтобы сделать рывок к мастерству, вам не нужен, ни тренер, ни партнёр…

Только пол, палка, стул и намерение пару недель уделять 15-20 минут времени тренировкам, чтобы гарантированно получить желаемый айки-эффект.

Ваши коллеги по додзё, да и вы сами будете поражены тем, насколько быстро усилятся ваши навыки чувствовать микро-движения партнёра, встраиваться в атаку, контролировать движения оппонента всем телом (а не мышцами рук) и выводить партнёра из равновесия, не прилагая усилий.

Принципы айкидо разбираются в нашей бесплатной рассылке: «Скрытые Грани Айкидо»,  которая выходит уже более 8 лет и собрала более 3000 ценителей боевых искусств.
Познакомьтесь с материалами рассылки,
задавайте свои вопросы, 
всегда рад общению!
С уважением, Дмитрий Шпортенко
sda-saros@yandex.ru
P.S. Многое, о чём не принято говорить в додзё, мы будем на пальцах разбирать в рассылке "Скрытые Грани Айкидо". Нас уже более 3000. Присоединяйтесь!